-
Watch Online / «Domácí zdravotní lekce. Gymnastika bez strojů. 60 cviků" Sergey Bubnovsky: stahujte fb2, čtěte online
O knize: 2016 / Nová ilustrovaná kniha slavného kinezioterapeuta profesora S. M. Bubnovského - spolehlivý pomocník pro ty, kteří již znají jeho unikátní léčebnou metodu člověka těla jako celku léčbou a zlepšením pohybového aparátu, ale z toho či onoho důvodu nemůže pravidelně navštěvovat specializovaná kineziterapeutická centra s vlastními trenažéry Navržená cvičení lze provádět s pomocí jednoduchých pomůcek doma, na dovolené nebo na dlouhých služebních cestách , podle hlavního motta samotného autora: „Ani den bez pohybu!“ Jsou shromážděny v sekcích pokrývajících všechny hlavní skupiny kloubů, vazů a svalů, takže si každý čtenář může snadno vybrat ty, které mu pomohou, a podrobné informace o indikacích a kontraindikacích pomohou praktikům dosáhnout maximální efektivity tréninku a vyhnout se zraněním. Tato kniha je navržena tak, aby se stala „kapesním lékařem“ pro každého, kdo chce znovu získat a udržet si zdraví na mnoho let DVD manuál k této knize „Lekce pro začátečníky“ s podrobnými doporučeními od Dr. Bubnovského vám pomůže pochopit techniku cvičení! Pamatujte, že správný pohyb léčí, špatný ochromuje. Publikační návrh je zachován ve formátu pdf A4. DVD je součástí pouze tištěné verze.